{"id":1137,"date":"2018-01-12T11:06:00","date_gmt":"2018-01-12T13:06:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2018-02-05T18:36:32","modified_gmt":"2018-02-05T20:36:32","slug":"a-rotina-e-a-monotonia-na-vida-do-casal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.thiagodealmeida.com.br\/site\/2018\/01\/12\/a-rotina-e-a-monotonia-na-vida-do-casal\/","title":{"rendered":"A rotina e a monotonia na vida do casal"},"content":{"rendered":"
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Frequentemente observa-se que, o dia-a-dia do casal proporciona uma intimidade afetiva t\u00e3o grande que permite aos casais desprender algumas preocupa\u00e7\u00f5es da vida a dois e com isso, a rotina silenciosamente se instala na vida deles. A rotina \u00e9 um termo que sinaliza o h\u00e1bito de reproduzir uma sequ\u00eancia de usos ou atos que se repetem de forma mec\u00e2nica. Contudo, ao contr\u00e1rio do que muitas pessoas podem imaginar, nem toda rotina \u00e9 prejudicial, tampouco toda a rotina \u00e9 mon\u00f3tona. Claro que como em um grande enredo, a rotina \u00e9 frequentemente acusada de ser a vil\u00e3 das separa\u00e7\u00f5es e, muitas vezes a grande respons\u00e1vel pelo comportamento da infidelidade. Assim fica f\u00e1cil, n\u00e9? Jogar na rotina a culpa dos comportamentos disfuncionais.  N\u00e3o \u00e9 raro ouvirmos frases como \u201cNosso casamento n\u00e3o resistiu \u00e0 rotina\u201d; \u201ca monotonia acabou com o sonho\u201d. Verbaliza\u00e7\u00f5es como essas s\u00e3o comuns e frequentes dos rec\u00e9m-separados e, em parceiros infi\u00e9is, como se a responsabilidade de conduzir um relacionamento salutar estivesse fora do alcance deles. Importante ressaltar que a monotonia n\u00e3o entrou a vida dos casais de forma sorrateira e invasiva. Ela nasceu da maneira como foi vivida a rela\u00e7\u00e3o. \u00c9 como uma doen\u00e7a que n\u00e3o foi detectada a tempo ou n\u00e3o foi tratada com compet\u00eancia e, por isso, cresce e traz consequ\u00eancias mal\u00e9ficas. <\/o:p><\/span><\/div>\n
Monotonia \u00e9 uma palavra que etimologicamente quer dizer o mesmo tom, ainda que temos \u00e0 disposi\u00e7\u00e3o uma grande variedade de tantos outros, um verdadeiro arco-\u00edris. A palavra monotonia remete \u00e0 met\u00e1fora auditiva, ent\u00e3o vale a pena lembrar que o ouvido humano normal \u00e9 capaz de perceber sons de frequ\u00eancias entre 15 mil e 25 mil hertz, o que lhe permite transmitir ao c\u00e9rebro uma imensa quantidade de sons \u00ad porque este precisa disso para se conectar com o seu entorno, e assim, poder compreend\u00ea-lo. Que injusto com a biologia, psicologia, ou mesmo com a poesia, aprisionar algu\u00e9m a uma quantidade restrita de tons. Com esse prisma entendemos a monotonia como desumana e destrutiva n\u00e3o s\u00f3 para os relacionamentos afetivos, mas para a pr\u00f3pria vida. Com a monotonia, erros de interpreta\u00e7\u00f5es e cren\u00e7as afloram de tal forma que fazem os casais acreditarem piamente que entrar naquela rela\u00e7\u00e3o foi um erro. Pensamentos ruminativos crescem e afastam as pessoas uma das outras dentro das rela\u00e7\u00f5es ao inv\u00e9s de encaminh\u00e1-las para serem felizes juntas e unidas por um mesmo ideal.<\/o:p><\/span><\/div>\n
Dessa forma, por acreditar que a monotonia est\u00e1 presente em qualquer relacionamento, desencadeamos nos parceiros um conformismo t\u00e3o grande que os impedem desfrutar de uma rela\u00e7\u00e3o leve que proporciona cada vez mais distanciamento, m\u00e1goas e sofrimento. <\/o:p><\/span><\/div>\n
Se de um lado monotonia \u00e9 uma figura de linguagem que designa o h\u00e1bito de fazer uma sequ\u00eancia de usos ou atos que se faz cotidianamente de forma mec\u00e2nica, a rotina derivada do franc\u00eas \u201croute\u201d, etimologicamente significa caminho. Assim sendo, o problema n\u00e3o est\u00e1 na rotina, mas sim na monotonia. Acredito que de forma leiga todos n\u00f3s ach\u00e1vamos que rotina e monotonia fossem a mesma coisa, entretanto diante das defini\u00e7\u00f5es percebemos ser substantivos distintos. Veja que interessante, a rotina mon\u00f3tona difere da monotonia rotineira. A primeira precisa apenas de mudan\u00e7a de atitude, j\u00e1 a segunda, necessita de interven\u00e7\u00e3o e de tratamento.  Por exemplo, uma rela\u00e7\u00e3o afetiva de alguns anos, deteriora-se quando n\u00e3o se renova, quando se permite que entre nos trilhos da monotonia. E assim, entra-se numa esp\u00e9cie de morte lenta. Muitas infelicidades, crises conjugais, e decep\u00e7\u00f5es s\u00e3o provocadas por esse fen\u00f4meno.<\/o:p><\/span><\/div>\n
Diferente do que muitos pensam, nem toda a rotina \u00e9 prejudicial ou leva a \u00f3bito uma rela\u00e7\u00e3o. Ao contr\u00e1rio um grau equilibrado dela \u00e9 capaz de aperfei\u00e7oar muitos processos do cotidiano. Respons\u00e1vel pelos sentimentos de estabilidade e de seguran\u00e7a, a rotina nos beneficia por permitir em cumprir de forma regular nossos deveres profissionais, familiares, espirituais com regularidade, const\u00e2ncia e pontualidade.<\/o:p><\/span><\/div>\n
Sempre ouvimos dizer o quanto a rotina era ruim, nem imagin\u00e1vamos que a t\u00e3o famosa rotina poderia ser respons\u00e1vel em favorecer a edifica\u00e7\u00e3o de uma estrutura de vida s\u00f3lida. Ela <\/span>cria um comportamento homog\u00eaneo que nos ajuda a nos emancipar da espontaneidade meramente an\u00e1rquica, dos caprichos emocionais, por vezes, conflituosos e perniciosos. Tamb\u00e9m proporciona aos pares afetivos uma maior facilidade de organiza\u00e7\u00e3o espa\u00e7o-temporal, e a liberta do sentimento de estresse que uma rotina desequilibrada e desestruturada pode causar.<\/b> <\/o:p><\/span><\/div>\n
Quando pensamos em estresse, lembramos que sua defini\u00e7\u00e3o est\u00e1 relacionada com a necessidade de adaptar-se as situa\u00e7\u00f5es novas.  Quanto maior forem as novidades e menor as adapta\u00e7\u00f5es, maior s\u00e3o as consequ\u00eancias excessivas do estresse emocional. Imaginem s\u00f3 se a rotina n\u00e3o existisse?  O ser humano gastaria muita energia e demais recursos para compreender e acompanhar as novas realidades com as quais interage, com sua energia exaurida, viveria mais perto das consequ\u00eancias negativas do estresse emocional, dentre elas, impaci\u00eancia, lapsos e mem\u00f3ria, apatia, depress\u00e3o, pensamentos negativos, dores de estomago, aumento ou diminui\u00e7\u00e3o de apetite, diarreia, entre outros.<\/o:p><\/span><\/div>\n
Dependendo de como os casais lidam com sua rotina, conseguimos avaliar em termos de durabilidade e satisfa\u00e7\u00e3o. No caso de entenderem que a rotina \u00e9 boa e se estruturarem nela, casais apresentam grandes chances de conviverem diariamente com um sem-n\u00famero de pequenas rotinas que podem consideradas fatores de satisfa\u00e7\u00e3o na medida em que se emana da rela\u00e7\u00e3o comportamentos mais relacionados \u00e0 sinergia que voc\u00ea tem com sua mulher ou com seu marido, e n\u00e3o da seguran\u00e7a, dos filhos, do patrim\u00f4nio, das apar\u00eancias.  Veja esse v\u00eddeo e aprenda mais sobre o assunto.<\/a><\/span><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Frequentemente observa-se que, o dia-a-dia do casal proporciona uma intimidade afetiva t\u00e3o grande que permite aos casais desprender algumas preocupa\u00e7\u00f5es da vida a dois e com isso, a rotina silenciosamente se instala na vida deles. A rotina \u00e9 um termo que sinaliza o h\u00e1bito de reproduzir uma sequ\u00eancia de usos ou atos que se repetem […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[44,70,73,74,61,71,72,69],"tags":[],"class_list":["post-1137","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-especialista-em-relacionamentos-amorosos","category-melhorar-relacionamento","category-melhorar-relacionamento-amoroso","category-monotonia","category-psicologo-thiago-de-almeida","category-rotina","category-vencer-a-monotonia","category-vida-do-casal"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.thiagodealmeida.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1137","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.thiagodealmeida.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.thiagodealmeida.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thiagodealmeida.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thiagodealmeida.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1137"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.thiagodealmeida.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1137\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1496,"href":"https:\/\/www.thiagodealmeida.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1137\/revisions\/1496"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.thiagodealmeida.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1137"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thiagodealmeida.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1137"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thiagodealmeida.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1137"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}